孕妈孕期做好5件事生下的宝宝不会有遗憾

  有位孕妈有这样的一次经历,那年她才19岁,因为年轻无意之间怀了小宝贝,也正是因为小宝贝的到来,她和她老公顺利进入了婚姻殿堂,她的老公和婆婆对她都很好,但是很不幸运的是,她的小宝贝却在一个多月的时候离她而去,因为太年轻,她并不知道经常出现的褐色液体是宝贝渐渐离开的现象,所以她失去了第一个孩子,虽然之后经过调养她又拥有了自己的孩子,但是第一个孩子的离开始终成为了她心底最深的遗憾,每次看到现在的宝贝,都会有意无意地想起。

  人的一生很长但是也很短,很多事情随着时间的推移往往不可逆转,当时很随意,事后很后悔。但是,对于怀孕这件事,各位孕妈还是要多加注意,毕竟事关自己和宝宝一生,如果能够暂时忍耐,人生也会少一点遗憾。

  定期产检是所有孕妈必须要在孕期坚持做的事情,因为只有这样,你才能对自己的身体和胎儿的状况有很好的了解,而医院有了你的档案也能够针对你的情况,在生产等时候采取合适的措施,而且,在定期产检的过程中,孕妈也能够及时向医生说出自己心中的疑问,从而放松心情,减少忧虑,这样也会有利于胎儿的发育。

  怀孕之后,为了宝贝的健康,孕妈是需要注意调整饮食的,少吃辛辣刺激,多吃清淡的食物是比较好的选择,也许这对于很多孕妈来说是种煎熬,但是你要多为宝贝想一想,在你并不了解自己的身体状况的时候,需要忌口的食物最好不要触碰,就比如辣椒,有的孕妈吃了没事,但是有的孕妈吃了就便秘,宝贝出生之后身上就长红疹,这是因为孕妈的体质不一样,如果孕妈身体湿热重,又很少吃下火的食物,就不要多吃辣椒,特别是那种很辣的辣椒。

  作息规律,早睡早起,这样不仅对孕妈的身体好,还能够让宝宝在妈妈肚子里面就形成良好的起居习惯,这样的话,在宝贝出生以后,孕妈月子期间也会比较轻松。反之,如果孕妈作息紊乱,不仅仅会伤害孕妈的身体,还会影响胎儿的生长发育,更会让宝贝在出生之后作息不正常,可能白天要睡很久而晚上久久不睡,这样孕妈坐月子也会很恼火。

  运动有很多好处,能够帮助孕妈舒缓心情、促进消化、控制体重,还能减轻孕妈孕期的各种不适,减少孕期高血压等出现的可能,除了对孕妈的好处,适度运动还能够帮助胎儿熟悉周围的环境,这样宝贝出生之后不会那么怕生,对环境的适应能力也会增强。

  怀孕了,孕妈不适宜用化妆品,但是并不代表孕妈就要因为这样放弃对自己皮肤的护理,如果不坚持护肤,随着年龄的增加和宝贝的出生,许多孕妈都会面临皮肤松弛、老化的问题,所以,孕期孕妈还是要坚持对皮肤的护理,比如,你可以自己手动调理一些营养面膜,也可以用洗脸香皂每一天或两天洗一次脸,用橄榄油坚持在肚子上涂抹。